»Si dejamos descansar los sentidos exteriores
podemos percibir nuestros sentidos interiores

 

 
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Que es Yoga? Un sistema muy viejo de ejercicios físicos, mentales y respiratorios que viene de la India y ahora esta difundiéndose por todo el mundo.

Yoga significa "Unidad" y "Armonía". Así pues, practicando Yoga podemos liberarnos de causas que quizás nos hacen enfadar, nos quitan la energía, o nos enferman. El Yoga quita el estrés y relaja el cuerpo para que la energía y también los líquidos pueden fluir mejor dentro del cuerpo.

Swami Sivananda, el fundador de la tradición que forma la base de mis formaciónes de Yoga, era un médico que en un momento se retiró para practicar Yoga y experimentó el Samadhi - el estado de saber que todo es uno. El hizo cosas que para mí son muy importantes - no solo tenia un ashram para enseñar Yoga a sus alumnos sino que también tradujo muchísimos libros del sánscrit en inglés para que el Yoga pudiese ser difundido.

Luego he ampliado mis estudios con el Yoga Hormonal desarrollado por Dinah Rodrigues. Es un tipo de Yoga que fue desarrollado por una mujer en su fase de climaterio/menopausia. Este tipo de Yoga equilibra el estrógeno y la progesterona y también aumenta las hormonas si están bajas. Y así este tipo de Yoga ayuda a todas las mujeres que tienen problemas - con la menstruación, emociones, fertilidad...

El Yoga es para todos - se puede empezar en cualquier momento. Sólo es importante cuidarse y aceptar los límites del cuerpo y también de la mente. Poco a poco el Yoga ayuda - cada día es nuevo, interesante y lo podemos vivir con alegría.


¿Qué tipos de Yoga hago?


Hatha Yoga (a base Sivananda -> www.yoga-vidya.de)

Business Yoga (adaptado a las necesidades de los trabajadores)

Yoga Hormonal (a base de Dinah Rodrigues, adaptado al transcurso de las posturas de Sivananda)



Seminarios especiales con Yoga


PNL y Yoga - Sanar el estres de tu vida y aprende ser feliz

STRAIMY - StressreductionTRAIning With Yogaelements (Más que sólo Yoga - le ayuda rebajar su nivel de estrés y buscar alternativas a acciones y pensamientos - nació y fue desarrollado por el "Zentrum für Bildungsgesundheit" (centro para una educación sana) en Leipzig - aquí encontrarás información mas detallada sobre este curso (en aleman)

 
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MIS OFERTAS DE YOGA
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YOGA EN ALTEASALUT:


        MARTES Y VIERNES  - 09:45 - 11:00

        MARTES Y MIERCOLES - 20:00 - 21:15




O ¿Sois un grupo que quisierais practicar Yoga en vuestra casa?

O ¿Eres una persona que necesita Yoga en sesiones privadas adapatadas a sus necesidades?

O ¿Sois una empreza que desea ofrecer clases de Yoga a sus empleados para mejorar la salud y potenciar las capacidades profesionales?


Para contactar puedes llamar sin compromiso al teléfono o me puedes mandar un Email. (Contacto)